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Les genres de psychothérapie
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Par Jean Garneau, psychologue


Il n'est pas facile de s'y retrouver parmi les nombreux genres de psychothérapie qu'on nous propose. Le nombre "d'approches" définies jusqu'à maintenant est si élevé qu'on a cesser de compter depuis longtemps. Comme, en plus, certains thérapeutes se définissent par une technique particulière (comme l'hypnose), plutôt que par une approche complète (comme la Gestalt), même les spécialistes n'arrivent pas toujours à s'y retrouver.


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Des réponses différentes à des besoins différents
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Pour s'orienter dans ce dédale, il est utile de savoir que ces multiples façons de faire de la psychothérapie se regroupent en trois courants fondamentaux. Chacun de ces courants est bien différent des deux autres. Il s'appuie sur une vision différente de la vie humaine, des problèmes psychiques, de leur résolution et de l'aide professionnelle appropriée. Chacun donne par conséquent des résultats très différents.

Selon ce qu'on attend de la psychothérapie, on peut choisir un thérapeute dont les objectifs et les méthodes vont dans le sens de ce qu'on recherche. C'est par le courant général auquel il se rattache qu'on peut le plus facilement prévoir les genres de résultats qu'un professionnel nous aidera à obtenir.


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Trois courants de pensée fondamentaux
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Les trois orientations fondamentales sont bien connues: il s'agit des courants psychanalytique, behavioriste et humaniste. Ces trois courants sont reconnus partout comme des formes de psychothérapie qui sont profondément différentes.

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Il ne s'agit pas du seul critère à respecter, mais il est primordial car il permet de choisir quelqu'un qui travaillera d'emblée dans le sens de ce qu'on recherche. Les autres critères viendront compléter en nous assurant qu'on a affaire à quelqu'un de qualifié ainsi qu'à quelqu'un dont la personnalité et le style nous conviennent. (Voir la fiche "Comment choisir un psychothérapeute".)


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Le courant psychanalytique
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Créé il y a plus d'un siècle par Sigmund Freud, Iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit au gue duis dolore te feugat nulla facilisi. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci taion ullamcorper suscipit lobortis nisl ut Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diem nonummy nibh euismod tincidunt ut lacreet dolore magna aliguam erat volutpat.

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Le courant behavioriste
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Ce courant est issu des recherches sur l'apprentissage et le conditionnement. Iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit au gue duis dolore te feugat nulla facilisi. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci taion ullamcorper suscipit lobortis nisl ut Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diem nonummy nibh euismod tincidunt ut lacreet dolore magna aliguam erat volutpat. Ut wisis enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tution ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat.

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Le courant humaniste
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C'est en réaction aux deux précédents que Carl Rogers et Abraham Maslow ont créé, aux environs de 1960, une "troisième force" dont l'accent principal porte sur le développement du potentiel humain. Iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit au gue duis dolore te feugat nulla facilisi.

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En bref...
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En résumé, il est essentiel de s'interroger d'abord sur ce qu'on attend surtout de la psychothérapie. Une fois qu'on a identifié clairement ce but, on peut identifier le genre de thérapie qui nous conviendra le mieux.


On choisit un thérapeute d'orientation behavioriste si on veut:

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On choisit un thérapeute d'orientation psychanalytique si on veut:

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On choisit un thérapeute d'orientation humaniste si on veut:

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Un choix personnel important
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En choisissant en fonction de ce qu'on recherche réellement, on se donne une meilleure chance de sortir satisfait de sa psychothérapie. C'est comme lorsqu'on choisit le plat qui nous attire vraiment au restaurant: les chances d'en sortir satisfait sont plus fortes que si on choisissait au hasard ou si on se fie aux préférences de la personne qui nous accompagne.

Chaque thérapeute compétent est spécialisé dans une façon d'intervenir et il peut sans difficulté vous indiquer à quelle orientation il s'identifie. Si on lui demande de nous aider de la façon qu'il maîtrise le plus, il pourra être excellent, mais si on attend autre chose, il ne pourra être à la hauteur, quelle que soit sa compétence.


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L'auteur de cet article
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Nom: Jean Garneau, psychologue
Page Web: http://www.provirtuel.com/jgarneau.html
Courriel: jg@pvirtuel.com
Téléphone: (514) 271-8737



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